Godinama je starenje predstavljalo izvor tjeskobe za žene, a uobičajene tegobe poput smanjene kognitivne funkcije, promjena raspoloženja ili pada samopouzdanja često su se smatrale neizbježnom posljedicom perimenopauze. Međutim, moderni medicinski stručnjaci naglašavaju da se mnoge od ovih teškoća ne moraju jednostavno prihvaćati kao dio životnog ciklusa.
Dr. Sheryl A. Ross, cijenjena specijalistica za žensko zdravlje, ističe značajan napredak u razumijevanju menopauzalnih procesa posljednjih godina. U razgovoru za YourTango, izjavila je: “Nekada smo identificirali 34 simptoma menopauze, dok ih danas brojimo između 70 i 100.” Dodala je da se velik broj simptoma može ublažiti primjenom hormonske nadomjesne terapije. Zbog toga, prema njezinom mišljenju, žene starije od 40 godina ne bi smjele ignorirati sljedeće znakove niti ih pripisivati isključivo starenju, jer su podložni liječenju.
Bolovi u kostima i zglobovima često se pripisuju starijoj dobi, iako mogu biti usko povezani s hormonalnim oscilacijama tijekom perimenopauze. Jedno istraživanje koje je pratilo gubitak koštane mase tijekom menopauzalne tranzicije pokazalo je da hormonska terapija može značajno smanjiti rizik od smanjene gustoće kostiju. Dr. Sherry objašnjava da se simptomi mogu pojaviti u različitim dijelovima tijela jer su estrogenski receptori rasprostranjeni svugdje. “U mozgu, u koži i drugdje”, rekla je, napominjući da se uz valunge mogu pojaviti i “neočekivane palpitacije, bolovi u kostima i zglobovima”.
Pad razine estrogena utječe na cjelokupan organizam, što je jedan od ključnih faktora iza valunga i noćnog znojenja. Dr. Sherry naglašava prisutnost estrogenskih receptora u brojnim tjelesnim tkivima, što objašnjava širok spektar simptoma izazvanih hormonalnim promjenama. Iako su valunzi među najprepoznatljivijim znakovima perimenopauze, mnoge žene nisu svjesne dostupnih metoda za njihovo ublažavanje. Istraživanja su potvrdila da hormonska nadomjesna terapija može biti izuzetno učinkovita u smanjenju intenziteta ovih simptoma.
Kardiovaskularne bolesti predstavljaju značajan zdravstveni rizik za žene, na što upozorava i dr. Sherry. “Jedna od četiri žene umire od bolesti srca”, istaknula je. Studije su pokazale da estrogen može imati zaštitni učinak pomažući krvnim žilama da zadrže svoju elastičnost. Upravo zbog toga se danas ponovno procjenjuju potencijalne koristi hormonske nadomjesne terapije za zdravlje srca.
Hormonska nadomjesna terapija može imati pozitivan utjecaj i na mentalno zdravlje te emocionalnu stabilnost. Osim što može pomoći u ublažavanju napadaja panike i naglih promjena raspoloženja, istraživanja ukazuju na moguće dugoročne dobrobiti za mozak. Jedna studija sugerira da se “HNT čini snažnom i učinkovitom terapijskom opcijom za zaštitu od Alzheimerove bolesti kod mlađih žena”. Dr. Sherry poručuje ženama da imaju više dostupnih opcija nego ranije kada je riječ o brizi za zdravlje tijekom starenja.
Tjelesne transformacije koje dolaze s godinama ponekad mogu narušiti samopouzdanje. Ožiljci nastali uslijed poroda ili zdravstvenih problema nekada su se smatrali razlogom za skrivanje tijela. Danas se sve više naglašava da se žene ne bi trebale sramiti promjena koje donosi proces starenja. Redovita tjelesna aktivnost, posebno dizanje utega, može doprinijeti jačanju kostiju, poboljšanju raspoloženja i jačanju samopouzdanja.
