Naše tijelo neprestano odašilje upozorenja o mogućim problemima, no često ih zanemarujemo, pripisujući ih iscrpljenosti ili stresu. Male promjene, neugodni osjećaji ili neuobičajene pojave ponekad su zapravo signali koji nas pozivaju da se posvetimo svom zdravlju prije nego što se situacija pogorša.
Kardiolog je izdao ozbiljno upozorenje o “tihom ubojici” u zdravlju, stanju koje se nikada ne smije ignorirati, pogotovo ako se pojave tri “suptilna” simptoma. U novoj epizodi podcasta “ZOE Science and Nutrition”, konzultant kardiolog i stručnjak za srce dr. Sanjay Gupta istaknuo je potencijalne znakove koji zahtijevaju našu pozornost. Epizoda se primarno bavi visokim krvnim tlakom, istražujući njegove uzroke, metode liječenja i zašto ga ne treba smatrati bolešću, već “vapajem za pomoć”. Visoki krvni tlak, poznat kao hipertenzija, stekao je reputaciju “tihog ubojice” jer rijetko pokazuje jasne simptome. Posljedično, može godinama neprimjetno oštećivati vitalne organe poput srca, mozga i bubrega, prije nego što bude otkriven, prenosi Daily Express.
Ovo značajno povećava rizik od događaja opasnih po život, uključujući srčani i moždani udar te zatajenje bubrega, često do trenutka kada intervencija postane kritična. Jedini način otkrivanja je redovito mjerenje krvnog tlaka, budući da se stanje progresivno pogoršava prije pojave ozbiljnih komplikacija. Dr. Sanjay Gupta je u podcastu objasnio da visoki krvni tlak s pravom nosi nadimak “tihi ubojica” jer kod većine oboljelih izaziva minimalne ili nikakve simptome, unatoč tome što dugoročno oštećuje organe.
Istaknuo je da samo mali postotak ljudi razvija prepoznatljive znakove upozorenja, kao što su umor, glavobolje i otežano disanje tijekom fizičke aktivnosti (zbog povećanog napora srca). Osim što rijetko pokazuje primjetne simptome, hipertenzija je nazvana i “ubojicom” jer povećava vjerojatnost srčanog i moždanog udara. Oštećene arterije mogu dovesti do začepljenja ili puknuća koja zahvaćaju mozak ili srce. Srce se iscrpljuje pumpajući protiv povišenog tlaka, postupno slabeći s vremenom.
Smanjeni protok krvi također narušava funkciju bubrega, što može dovesti do zatajenja bubrega. Oštećenje krvnih žila može utjecati na oči i mozak, uzrokujući probleme s vidom i kognitivni pad. Kada se visoki krvni tlak ne kontrolira, može nanijeti veliku štetu. Krvne žile mogu postati krute ili oslabljene, sprječavajući adekvatnu opskrbu važnih organa krvlju i kisikom. Međutim, ovo trajno oštećenje može se zaustaviti ili kontrolirati lijekovima za krvni tlak i određenim promjenama u načinu života.
Liječnik je naglasio važnost oslanjanja na mjerenja i preglede organa, primjerice, krvarenje u mrežnici ili zadebljanje srca, umjesto na simptome, jer se oštećenja tiho nakupljaju, rezultirajući demencijom, moždanim udarima, zatajenjem srca ili bubrežnim komplikacijama. Stoga je potaknuo gledatelje da ne čekaju znakove upozorenja i da se redovito provjeravaju.
Dr. Gupta je kao ključne uzroke povišenog krvnog tlaka naveo konzumaciju alkohola i nedostatak sna. “Vjerujem da mnoge stvari u našem okruženju i životnom stilu pridonose prijevremenom starenju naših krvnih žila, koje zatim postaju kruće, a krvni tlak neprestano raste. Pretilost je značajan faktor, kao i nedostatak tjelesne aktivnosti”, zaključio je.
